jueves, 12 de mayo de 2011

Nace la Fundación Simmon

PARA CAMBIARLE LA CARA AL CÁNCER EN COLOMBIA
Anoche (miércoles) se cumplió el acto de lanzamiento, Cra. 46 N° 103B-14
· El lanzamiento de la Fundación SIMMON, contará con la participación del Secretario de Salud de Bogotá, Héctor Zambrano y con el Dr. Raimundo Manneh, Presidente de ACHO (Asociación Colombiana de Hematología y Oncología), además de organizaciones aliadas.
· SIMMON nace con el objetivo de generar sinergias con las fundaciones, asociaciones de usuarios existentes, academia y sociedades médicas para mejorar el manejo de los pacientes adultos con cáncer en Colombia.

BOGOTÁ.- La Fundación SIMMON nace con el objetivo de generar sinergias con diferentes fundaciones, con asociaciones de usuarios existentes, con la academia y con las sociedades médicas, para mejorar el manejo de los pacientes adultos con cáncer en Colombia.

En Colombia, el cáncer representa un problema de salud pública creciente. En el país alrededor de 60 mil personas sufren de algún tipo de cáncer según Globocan 2008, con proyección a 2010. Y se considera que son muchas más la personas afectadas que no se diagnostican y generan sub registro de la enfermedad.
Por esta razón se creó la Fundación SIMMON que cuenta con el respaldo del gobierno, a través del secretario de Salud de Bogotá, Héctor Zambrano, de la academia con el Dr. Gustavo Malagón, Decano de Medicina de la FUC y con el cuerpo médico de especialistas, representados por medio del Dr. Raimundo Manneh de la Asociación Colombiana de Hematología y Oncología (ACHO).

Juntos le cambiamos la cara al cáncer
La Fundación SIMMON trabaja para articular esfuerzos con los diferentes actores del sistema de salud, para cambiar la realidad de los pacientes con cáncer en Colombia, a través de la promoción del conocimiento sobre la enfermedad para que las personas puedan ser bien diagnosticadas y accedan oportunamente al oncólogo para iniciar su tratamiento. 

En palabras de Adriana Garzón, directora Ejecutiva de la Fundación: “En SIMMON trabajamos para que los pacientes que presentan esta enfermedad, tengan el cocimiento adecuado sobre el manejo integral del cáncer y sus derechos, y de esta forma puedan acceder a los mejores tratamientos para mejorar su expectativa de vida con calidad”.

Nace oficialmente la Fundación SIMMON (Sinergias Integradas para el Mejoramiento del Manejo Oncológico)

¿Quiénes somos?: Somos la organización sin ánimo de lucro, creada para cambiar la situación de los pacientes adultos con Cáncer en Colombia.

¿Cuál es nuestra Misión?: Generar sinergias con las fundaciones, asociaciones de usuarios existentes, academia y sociedades médicas para mejorar el manejo de los pacientes adultos con cáncer en Colombia.

¿Cómo trabajamos?: Trabajamos articulando esfuerzos con los diferentes actores del sistema de salud para cambiar la realidad de los pacientes con cáncer en Colombia, comprometiéndonos con ellos a que los pacientes:

- Sean bien diagnosticados y accedan oportunamente al oncólogo para iniciar su tratamiento.
- Tengan el conocimiento adecuado sobre el manejo integral de su cáncer y sus derechos.
- Tengan acceso a los mejores tratamientos que le ayuden a mejorar su expectativa de vida con calidad.
- Qué entiendan y mejoren su adherencia para lograr el éxito de su tratamiento.
- Promoviendo redes sociales para mejorar la calidad de vida de los pacientes adultos diagnosticados con cáncer.

¿Qué ofrecemos?
- Servicios para Fundaciones y/o Asociaciones de usuarios de pacientes adultos con cáncer.
- Servicios personales y/o grupales para pacientes adultos con cáncer donde los pacientes, familiares y/o cuidadores pueden interactuar con la enfermera oncóloga, nutricionista, psicóloga y la abogada para orientar y proteger los derechos.

Contáctanos:
Contáctanos en nuestra sede (ubicada en la Cra 46 N° 103B-14. Barrio Santa Margarita), con un agradable espacio donde los amigos de SIMMON, pacientes con cáncer y sus familiares puedan compartir y aclarar sus inquietudes con los profesionales que nos acompañan.

Para hacer uso de nuestros servicios contáctenos a los teléfonos 6004951-6004848 o al correo electrónico: info@simmoncancer.org
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Fuente: Mabel Rocio Castillo Pineda
Prensa y Relaciones Públicas
Tel:. 3 59 79 57 -  Cel:. 314 366 42 82
mailto:82abelrocio19@gmail.com  -  Bogotá - Colombia

viernes, 4 de marzo de 2011

Enfrente el estrés con algunos alimentos

Por Cristina Orendain  02 Mar 2011 Fuente Yahoo mujer

Estos son algunos: arroz, papas y distintos tipos de legumbres como frijoles, lentejas o habas


¿Cuántas veces hemos escuchado que el responsable de todos nuestros males se lo debemos al estrés? Sin embargo el estrés es parte de nuestras vidas y nos ayuda a mantener un equilibrio ante cualquier suceso que se nos va presentando.

Podemos definir al estrés como cualquier reacción a cualquier estímulo físico, mental o emocional que altera el equilibrio de nuestro cuerpo, puede darse tanto ante una situación agradable como a una desagradable, llegando a provocar dolores de cabeza, irritabilidad, cambios en el apetito, rechinar de dientes, manos frías, hipertensión, tics nerviosos, insomnio y podemos seguir enumerando un sin fin de padecimientos relacionados con el estrés ya que este genera cambios metabólicos muy importantes.

El organismo reacciona ante cualquier situación estresante con cambios fisiológicos, primero aumenta la secreción de un hormona conocida como adrenalina encargada de movilizar las reservas de glucosa presentes en el hígado y los músculos para obtener mayor energía, parte de esta energía la utiliza el corazón para aumentar la frecuencia cardiaca y la presión arterial. Sin embargo el sistema digestivo disminuye al igual que el sistema inmunológico por la liberación de cortisona y cortisol, quienes inactivan la actividad de los glóbulos blancos. Podemos decir que prácticamente todos los órganos y sus funciones tienen que reaccionar ante una situación de estrés. El aumento de adrenalina acelera el metabolismo de las proteínas, las grasas y carbohidratos para que el organismo cuente con energía instantánea. Se agotan minerales como potasio, magnesio, fósforo, calcio, así como las vitaminas del complejo B principalmente. A esto le sumamos que la absorción de nutrientes disminuye, por lo tanto si vivimos en situación de estrés prolongado se va desgastando poco a poco nuestro organismo.

Para evitar este desgaste será importante suplementar con algunos nutrientes como complejo B (con una dosis extra de B5 o ácido pantoténico, calcio y magnesio (es muy frecuente la deficiencia de estos minerales cuando se presentan situaciones de estrés y originan problemas como ansiedad, temor y alucinaciones) lecitina quien protege las células cerebrales. Vitamina E para aumentar la función del sistema inmune por su poderosa acción antioxidante y zinc quien además de mejorar la función inmunológica también protege a las células del daño causado por los radicales libres.

Las situaciones de estrés son mas prolongadas y diversas, sobre todo en las grandes ciudades en la que se suma el tráfico, ruido, contaminación y el estrés laboral, por eso es importante tanto cuidar nuestros hábitos de alimentación como un plan de ejercicio diario y algunas técnicas de relajación, para aprender a ir controlando el estrés cotidiano que con el paso del tiempo esta debilitando nuestra salud.
En resumen, para combatir el estrés consume:

-Alimentos ricos en carbohidratos como arroz, papas y distintos tipos de legumbres como frijoles, lentejas o habas. Estos alimentos se convierten en energía en el organismo de forma más lenta, lo que permite que la glucosa se libere paulatinamente.

-Alimentos ricos en triptofano como carnes rojas, pescados, leche y sus derivados, huevos, nueces, almendras, plátano y lechuga. Este aminoácido es muy importante para la producción cerebral de serotonina, que provoca una sensación general de bienestar.- Distribuya la alimentación en varias tomas.

-Por lo menos una ensalada al día y dos frutras frescas, ya que son en los vegetales y en las frutas las principales fuentes de vitamina C, una vitamina necesaria para fortalecer el sistema inmune y así evitar enfermedades a causa del estrés.

-Eliminar o por lo menos reducir al máximo sustancias tóxicas y excitantes como bebidas alcohólicas, bebidas con taurina o cafeína, tabaco, pues desgastan aún más el sistema nervioso, causando agotamiento como respuesta posterior al estímulo.